Что главное в жиросжигающей тренировке
Оказывается, для того чтобы тренировка работала максимально эффективно, то она должна продолжаться не менее 40 минут. Если есть необходимость сжечь жир с помощью тренировок, нужно помнить о том, что тело в первую...
07. 11. 2021 351 0
Тест ДНК подскажет лучший вид тренировок — врачи
Может ли генетический тест показать, какая именно разновидность физических нагрузок лучше всего подходит именно вам? В продажу поступают наборы для ДНК-анализа, с помощью которых мы выясним, стоит ли нам бегать или...
06. 11. 2021 291 0
Названы самые полезные осенние тренировки для организма
Эксперты перечислили пять лучших видов физической активности. С наступлением осени не нужно отказываться от спорта и пренебрегать здоровым образом жизни, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на PolitekA. Осень – это повод...
06. 11. 2021 435 0
На зависть Кардашьян: самые эффективные упражнения для ягодиц
Лето уже заканчивается, а ты еще не накачала красивую попу, или вернулась из отпуска с несколькими лишними килограммами? Не беда, ведь накачать аппетитную пятую точку всем на зависть никогда не поздно! Более того,...
06. 11. 2021 298 0
Простое правило, которое поможет быстро похудеть
Многие из тех, кто посещает спортзал, хотели бы знать о том, каким образом сжигать максимальное количество калорий. Это простое изменение в тренировках сделает процесс избавления от лишнего жира наиболее...
05. 11. 2021 300 0
Красивый пресс: подъемы ног лёжа на полу
Это упражнение является универсальным для поддержания тонуса мышц живота. Выполнение подъемов ног лежа на полу, является облегченным вариантом поднятия ног в висе. Это упражнение легко можно делать дома. И не нужно...
05. 11. 2021 308 0
Эта быстрая гимнастика поможет избавиться от болей в спине
Всего пять действий повлияют на состояние позвоночника. Стоит признать, что не все знают о том, какая важная функция отводится позвоночнику в организме человека. Прежде всего, стоит осознать, что позвоночник – это...
04. 11. 2021 313 0
Не только Ребров: назван еще один претендент на пост главного тренера сборной Украины по футболу
Не только Ребров: назван еще один претендент на пост главного тренера сборной Украины по футболу Реброва не хотят отпускать из-за контракта. На пост тренера сборной Украины по футболу кроме Сергея Реброва...
04. 11. 2021 413 0
Баскетболистка-веганка Дайана Таурази признана величайшим игроком WNBA всех времен
Баскетболистка-веганка Дайана Таурази признана величайшим игроком WNBA всех времен Дайана Таурази, баскетболистка команды «Финикс Меркьюри», признана величайшим игроком Женской национальной баскетбольной...
04. 11. 2021 364 0
9 привычек, которыми нужно обзавестись, чтобы всегда быть в форме
Подтянутая фигура – не обязательно результат тяжелых многочасовых тренировок. Добиться этого можно с помощью нескольких простых привычек. Начинать утро с упражнения «бабочка» Этот восточный метод поможет не...
03. 11. 2021 295 0
Доказано наукой: фитнесом нельзя заниматься каждый день
Недавнее исследование, опубликованное в медицинском журнале The Lancet Psychiatry Journal, не понравится любительницам изнурительных тренировок. Заниматься спортом каждый день — прямой путь к стрессам и нервным...
03. 11. 2021 415 0
Как самой составить программу тренировок в зале?
Ты хочешь самостоятельно тренироваться в тренажерном зале и не знаешь с чего начать? Все зависит от твоей цели тренировок — избавиться от лишних килограммов или изменить пропорции фигуры. Программа тренировок в...
02. 11. 2021 305 0
