Не только Ребров: назван еще один претендент на пост главного тренера сборной Украины по футболу
Не только Ребров: назван еще один претендент на пост главного тренера сборной Украины по футболу Реброва не хотят отпускать из-за контракта. На пост тренера сборной Украины по футболу кроме Сергея Реброва...
04. 11. 2021 199 0
Баскетболистка-веганка Дайана Таурази признана величайшим игроком WNBA всех времен
Баскетболистка-веганка Дайана Таурази признана величайшим игроком WNBA всех времен Дайана Таурази, баскетболистка команды «Финикс Меркьюри», признана величайшим игроком Женской национальной баскетбольной...
04. 11. 2021 206 0
9 привычек, которыми нужно обзавестись, чтобы всегда быть в форме
Подтянутая фигура – не обязательно результат тяжелых многочасовых тренировок. Добиться этого можно с помощью нескольких простых привычек. Начинать утро с упражнения «бабочка» Этот восточный метод поможет не...
03. 11. 2021 195 0
Доказано наукой: фитнесом нельзя заниматься каждый день
Недавнее исследование, опубликованное в медицинском журнале The Lancet Psychiatry Journal, не понравится любительницам изнурительных тренировок. Заниматься спортом каждый день — прямой путь к стрессам и нервным...
03. 11. 2021 192 0
Как самой составить программу тренировок в зале?
Ты хочешь самостоятельно тренироваться в тренажерном зале и не знаешь с чего начать? Все зависит от твоей цели тренировок — избавиться от лишних килограммов или изменить пропорции фигуры. Программа тренировок в...
02. 11. 2021 196 0
Верховая езда. А знаете ли вы?
Лошади удивительные существа. Они дарят нам радость, помогают «встряхнуться», быть в тонусе и при этом они помогают нам укрепить здоровье. Верховая езда укрепляет мышцы пресса и спины. В сравнении с плаванием или...
02. 11. 2021 215 0
Изотоник, гели и батончик: как приготовить беговое питание самостоятельно
Спортивное питание для бегунов – это энергетические конфеты, изотоники и гели. Сегодня мы расскажем, как приготовить их самостоятельно дома, а также поделимся рецептом сыроедческого спортивного...
02. 11. 2021 188 0
Шесть продуктов для роста мышц назвали диетологи
Чтобы мышцы были крепкими и красивыми, в первую очередь, нужны силовые тренировки. Но при этом важную роль играет питание. Перечисляем продукты, которые следует включить в меню во время физической активности для...
01. 11. 2021 201 0
Несколько причин выбрать велосипед Канондейл
Активный образ жизни все больше и больше набирает популярности – в последнее время все больше людей отказывается от посиделок дома у компьютера и выбирается на природу ради туризма или в спортзалы. Тем не менее одну...
01. 11. 2021 206 0
Как правильно выбирать зимнюю обувь
Как выбрать зимнюю обувь и не прогадать Климат последних лет подвергает зимнюю обувь большим испытаниям, нежели мороз, сугробы. Современные зимы отличаются нисколько низкими температурами, сколько их резкими...
31. 10. 2021 183 0
Пивная йога
Каждый приверженец здорового образа жизни прекрасно знает, что спорт и алкоголь никогда не сочетаются. Но с появлением пивной йоги это стало из самых популярных физических упражнений в мире. Йога — одна из самых...
30. 10. 2021 179 0
Растяжка, которую нужно делать каждый день
Растяжка – это процесс, который помогает мышцам укрепляться и расти. Хорошая растяжка после тренировки необходима для профилактики травм. Ну и самое главное — она является корректным окончанием занятия в...
30. 10. 2021 176 0
