Как убрать жир с живота: упражнения
У многих живот – это проблемная зона, убрать с него жир не всегда просто. Редакция sunny7 подготовила комплекс упражнений, который поможет это сделать. Сжигание жира в области живота будет намного эффективнее, если...
07. 02. 2022 323 0
Физические упражнения: когда следует посоветоваться с врачом
Регулярная физическая активность – это ключ к сохранению здоровья, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Но иногда лучше поговорить со своим врачом, после чего начинать ту или иную...
07. 02. 2022 292 0
Какие пределы наших возможностей
Думаю, что каждый из нас хоть раз в жизни задавался вопросами вроде: «Где мои пределы? Сколько крови я могу потерять? Сколько я могу выпить?». Из этой статьи вы узнаете кое-что о границах, за которыми ваше тело скажет:...
06. 02. 2022 290 0
Танец души и тела
Хотите получить удовольствие, по-другому посмотреть на проблемы, при этом похудеть, приобрести хорошую спортивную форму, грациозность движений, хорошее настроение и жизненный тонус? Танцуйте!!! Танцы сочетают...
06. 02. 2022 310 0
Восточный танец живота : худеем в движении
История восточного танца, который прочно вошел в наш европейский лексикон, как танец живота, уходит корнями в века. Изначально он исполнялся на празднествах, посвященных рождению детей, и являлся частью церемонии...
06. 02. 2022 293 0
Как похудеть в бёдрах
Стройные бедра – это не только средство из арсенала соблазнения любой женщины, но и показатель здоровья всего организма. Чтобы ноги были стройными и красивыми, следует знать, как правильно ухаживать за ними. Хочешь...
05. 02. 2022 317 0
5 способов сделать живот стройным
Раскрываем несколько секретов, благодаря которым твоя талия будет стройной! 1. Пять приемов пищи Кушай часто, но маленькими порциями. Оптимальный вариант – пять приемов пищи. Так ты не будешь растягивать желудок, а...
05. 02. 2022 312 0
Упражнения для талии
Несколько простых упражнений для тонкой талии! 1. Исходное положение – встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч, руки опустите. Поверните туловище влево и одновременно отведите руки влево. Вернитесь в исходное...
05. 02. 2022 296 0
Плоский живот за месяц
Мечтаете о красивом животе и симпатичных кубиках пресса? Тогда вы можете попробовать простой и эффективный комплекс упражнений для плоского живота, который поможет добиться результата всего за месяц занятий....
04. 02. 2022 300 0
Как накачать пресс за 10 минут без оборудования и тренажеров
Во все времена плоский живот без лишнего жира, с рельефными мышцами считался идеальным эстетическим образом. С середины XX века женщины с легкостью подхватили инициативу стройного подтянутого тела с плоским животом...
03. 02. 2022 315 0
Унять голод помогут прыжки со скакалкой
Попрыгать со скакалкой – лучший способ унять чувство голода и снизить потребление калорий. В этом уверены японские ученые. Известно, что аэробные нагрузки снижают аппетит, но с помощью добровольцев японские ученые...
03. 02. 2022 309 0
Кому спортивные добавки
В последнее время Интернет наводнили видеоролики, главными героями которых становятся люди, сумевшие за пару-тройку месяцев сбросить лишний вес и придать своему телу соблазнительные формы. В качестве финальных...
03. 02. 2022 304 0
