Шесть продуктов для роста мышц назвали диетологи
Чтобы мышцы были крепкими и красивыми, в первую очередь, нужны силовые тренировки. Но при этом важную роль играет питание. Перечисляем продукты, которые следует включить в меню во время физической активности для...
01. 11. 2021 234 0Несколько причин выбрать велосипед Канондейл
Активный образ жизни все больше и больше набирает популярности – в последнее время все больше людей отказывается от посиделок дома у компьютера и выбирается на природу ради туризма или в спортзалы. Тем не менее одну...
01. 11. 2021 238 0Как правильно выбирать зимнюю обувь
Как выбрать зимнюю обувь и не прогадать Климат последних лет подвергает зимнюю обувь большим испытаниям, нежели мороз, сугробы. Современные зимы отличаются нисколько низкими температурами, сколько их резкими...
31. 10. 2021 211 0Пивная йога
Каждый приверженец здорового образа жизни прекрасно знает, что спорт и алкоголь никогда не сочетаются. Но с появлением пивной йоги это стало из самых популярных физических упражнений в мире. Йога — одна из самых...
30. 10. 2021 220 0Растяжка, которую нужно делать каждый день
Растяжка – это процесс, который помогает мышцам укрепляться и расти. Хорошая растяжка после тренировки необходима для профилактики травм. Ну и самое главное — она является корректным окончанием занятия в...
30. 10. 2021 201 0Выбираем термос для похода
В основе конструкции таких современных походных термосов https://freeride.com.ua/snaryazhenie/turisticheskaya-posuda/termosy/ лежит колба из нержавеющей стали. Для того, чтобы содержимое сохраняло свою первоначальную температуру,...
30. 10. 2021 204 07 необходимых привычек для создания красивого тела
1. Мотивация Самым трудным для многих является выяснить для себя причины регулярно тренироваться. Чрезвычайно важно поставить себе очень конкретную цель и идти к ней на все 100%. Хорошо помогает разбить свою большую...
29. 10. 2021 221 0Роль одного гена в эволюции человеческого бега
Ваши клетки готовы пробежать марафон, даже если вы – нет. Согласно данным новых исследований, каждая клетка человеческого тела несет мутацию, которая может помочь оптимизировать наши мышцы для больших расстояний....
29. 10. 2021 197 0Как сжечь дневную норму калорий за пару часов
Час интенсивных занятий поможет распрощаться с более чем 600 калориями Немногие знают, что йога — это не только отличный способ достичь гармонии психики и тела, но и хороший инструмент в поддержании здорового веса....
28. 10. 2021 199 05 неоспоримых причин заняться фитнесом
Фитнес — это всегда хорошее настроение. Эндорфины, гормоны счастья, активно вырабатываются во время тренировки и улучшают сон после нее. Не зря психологи при расстройствах, депрессиях и стрессах рекомендуют...
28. 10. 2021 194 0Ученые: воображение помогает людям похудеть
Эксперимент на добровольцах показал, что недостаточно иметь обычное желание похудеть, лучше всего подкреплять это визуализацией о конечном результате. International Journal of Obesity опубликовал результаты исследования ученых...
28. 10. 2021 193 07 лучших фитнес-аккаунтов в Instagram
Эти девушки тренируются, тренируют и обладают прекрасными телами. Подписывайся на их аккаунты, чтобы каждый раз, когда ты видела их фотографии, у тебя отпадало желание съесть большой кусок...
27. 10. 2021 195 0