Названы лучшие упражнения для мужчин в тренажерном зале
По мнению экспертов, некоторые элементы тренировки помогут эффективнее разработать сухожилия и сделать мышцы более мобильными. Во-первых, атлетам будут полезны упражнения на шаре, так как они хорошо прокачивают...
02. 10. 2021 500 0
Как применять препараты для повышения тестостерона спортсменам
Только качественные препараты для повышения тестостерона у мужчин способны эффективно поднять уровень основного мужского гормона в крови спортсмена. Представителям сильного пола купить тестостерон...
02. 10. 2021 378 0
Как размять мышцы за пять минут: советы фитнес-тренера
Вы можете делать несложные упражнения утром или вечером. Утренняя зарядка как привычка отошла в прошлое, но размять тело можно даже незаметно для себя. Потягиваться до хруста сразу после пробуждения не стоит – так...
01. 10. 2021 455 0
Почему фитнес лучшее средство от ноябрьской хандры
Депрессия и упадок сил? Бегом в зал! Согласно исследованиям Голландского Университета фитнеса, движение и регулярные физические упражнения помогают не только улучшить кровообращение, гибкость суставов, мышечный...
30. 09. 2021 470 0
6 советов, как полюбить бег
Пробежки сделают вас здоровее, сильнее и красивее, но не стоит заниматься этим через силу. Чтобы бег приносил вам удовольствие и заряжал позитивом на долгое время, нужно обратить внимание на несколько очень простых и...
30. 09. 2021 466 0Что запрещено делать после тренировки
Что не стоит делать после тренировки? 6 табу, которые сберегут твое здоровье и красоту. Пропускать растяжку. Болевые ощущения в мышцах уйдут быстрее, улучшится гибкость суставов, снизиться уровень травм в дальнейшем и...
30. 09. 2021 422 0
Хочешь попу, как у Дженнифер Лопес? Делай это упражнение!
Мы не устаем восхищаться Дженнифер Лопес в целом, и ее фигурой в частности. Чего только стоят легендарные ягодицы певицы, которые она, между прочим, застраховала на несколько миллионов долларов. Как оказалось,...
29. 09. 2021 437 0
В какое время суток спорт помогает худеть
Утро или вечер? Утро считается лучшим временем для тренировок на сжигание жира. Бег трусцой, спортивная ходьба, велотренажёр — отличные виды кардиотренировок, которые можно успеть сделать до завтрака. Повышенный...
29. 09. 2021 418 0
Термобелье: удобно, практично, тепло
Планируете проводить лыжные прогулки, длительные путешествия или долгое время гулять зимними вечерами? Именно поэтому лучше задуматься о том, чтобы купить термобелье Kifa, которое обеспечит дополнительное тепло и...
28. 09. 2021 402 0
Упражнения на выносливость продлевают жизнь
Исследование ученые Лейпцигского университета показало, что упражнения на выносливость продлевают жизнь, способствуя увеличению длины теломер, защищающих ДНК от повреждения. Специалисты заявили, что...
28. 09. 2021 524 0
Интимные вопросы в занятиях спортом
Одна из важных основ счастливой сексуальной жизни и женского здоровья – тренировка для укрепления мышц таза. О том, как бережно относиться к мышцам и связкам тазового дна и о том, как не навредить женскому здоровью во...
27. 09. 2021 393 0
Главные преимущества йоги для беременных
Всё большее количество россиянок в период беременности посещают занятия йогой. Эксперты выделяют сразу несколько ключевых преимуществ этой привычки. Дыхание. Дыхание является одним из важнейших аспектов в практике...
27. 09. 2021 437 0
