Станем красивыми (записей в рубрике: 1017)

Принципы эффективного отжимания

Принципы эффективного отжимания

Говорят, что не существует единственной и самой лучшей программы для тренировок, которая подходила бы всем. Комплекс упражнений должен быть индивидуальным для каждого человека, подбирать его нужно с учетом...

Перед тренировками необходимо пить добавки с кальцием и витамином D

Перед тренировками необходимо пить добавки с кальцием и витамином D

Специалисты из университета Колорадо (США) считают, что кальций и витамин D, которые принимают перед тренировкой, помогают костной ткани адаптироваться к физическим нагрузкам. Как было доказано ранее, при регулярных...

Что мешает женщинам заниматься спортом?

Что мешает женщинам заниматься спортом?

Усталость, лень или недостаток времени – далеко не самые главные причины, по которым женщины не хотят надевать спортивный костюм и бегать трусцой, чтобы сбросить лишний вес. Как показало новое исследование, девять...

Найдена замена бегу по утрам

Найдена замена бегу по утрам

По мнению американских ученых, тренировки с гантелями или гирями могут способствовать снижению веса и препятствовать развитию диабета не хуже, чем бег. Группе исследователей из Бостонского...

Как быстро набрать мышечную массу?

Как быстро набрать мышечную массу?

Чтобы стать обладателем красивого мышечного рельефа, не обязательно потеть в спортзале, поднимая пудовые гири. Эксперты утверждают, что мышцы лучше всего наращивать с помощью снарядов с небольшим весом. Канадские...

Гиря: способ снизить вес для слабых

Гиря: способ снизить вес для слабых

Силовые упражнения способствуют снижению веса и препятствуют развитию диабета не хуже, чем бег, как показали результаты недавних исследований, проведенных сотрудниками Бостонского медицинского...

Ходьба как средство эффективного похудения

Ходьба как средство эффективного похудения

Быстрая ходьба как средство похудения завоевывает все больше сторонников. Особенно эффективно ходьба помогает похудеть тогда, когда другие энергичные и силовые занятия спортом противопоказаны (например, после...

Фитнес руководство для души и тела

Фитнес руководство для души и тела

Фитнес — это, в первую очередь, здоровый образ жизни. Фитнес — это также совершенство физической формы, равновесие эмоциального состояния. Единого и окончательного определения фитнеса не существует. До сих пор...

Какие мужские кроссовки можно носить зимой

Какие мужские кроссовки можно носить зимой

В холодное время года, тоже хочется следовать собственному стилю, да и просто позаботится о личном комфорте и тепле ног. Для морозных дней хорошо подойдут кроссовки с утеплителем, так называемый зимний...

Янтра йога: постижение собственного совершенства

Янтра йога: постижение собственного совершенства

Эта йога тибетских лам берёт своё начало в VIII веке, от великого тибетского практика по имени Вайрочана, который, в свою очередь, был учеником Гуру Падмасамбхавы, почитаемого в Тибете за второго Будду. В Тибете...

Грязный воздух: все равно бегайте

Грязный воздух: все равно бегайте

Важная информация для всех, кто заботится о своем здоровье: несмотря на высокую загрязненность воздуха мегаполисов, бегать и ездить на велосипеде здесь не просто можно, но и нужно. Польза физических упражнений на...

Любовь к физкультуре заложена с рождения

Любовь к физкультуре заложена с рождения

Судя по всему, некоторые из нас по природе своей любят заниматься спортом, а другие всегда будут принуждать себя ходить в зал, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ученые доказали, что...

Создание сайта на CMS WordPress: обучение и хостинг
К кому обращаться при косоглазии?

К кому обращаться при косоглазии?

Косоглазие — это весьма распространённая проблема, возникающая не только в детстве, но и в зрелом...

Пигменты для татуажа глаз и век

Пигменты для татуажа глаз и век

Перманентный макияж — это вид татуировки, в котором используются цвета для подчеркивания черт лица....

Экскурсионные туры в горы

Экскурсионные туры в горы

Доступно множество видов горных экскурсий, от простых до сложных, от коротких до длинных. Некоторые...

Напишите мне