Регулярные физические упражнения устраняют когнитивные нарушения у людей с диабетом и ожирением
Специалисты ранее связывали ожирение и диабет с когнитивными нарушениями. Новое исследование ученых Медицинского колледжа Джорджии при Университете Риджентс доказывает, что регулярные физические упражнения и...
09. 03. 2022 230 0
Ученые: утренняя зарядка продливает человеку жизнь
Физические нагрузки и активность в пожилом возрасте способны продлить жизнь, так как они способствуют активизации гена NRF1, который обеспечивает защиту концевых молекул ДНК от различных повреждений. Данный научный...
09. 03. 2022 230 0
Спорт полезен для мозга
Американские ученые провели исследования и установили, в чем заключается позитивное воздействие спорта на мозг. Оказывается, физические упражнения стимулируют создание новых клеток в гиппокампе. Экспертам давно...
08. 03. 2022 235 0
Холодный воздух опасен для спортсменов
Занятия спортом в холодное время хода чреваты сердечным приступом. Низкая температура увеличивает потребность организма в кислороде во время упражнений на выносливость, в результате чего сердце вынуждено работать...
08. 03. 2022 217 0
Спортивный уголок для здоровья детей
Детский уголок представляет собой достаточно распространенное в современных домах оборудование, которое необходимо для полноценного развития ребенка и ускорения его формирования. В первые несколько лет жизни у...
08. 03. 2022 220 0
Гормон, выделяющийся во время физической активности, предотвращает биологическое старение
Британские исследователи из Университета Астон обнаружили потенциальную молекулярную связь между ирисином (гормон, открытый в 2012 году), который выделяется после физических упражнений, и процессом старения.Ирисин,...
07. 03. 2022 218 0
Тренировки по семь минут: оптимальное решение для улучшения фигуры
Американский колледж Спортивной медицины установил: чтобы поддерживать фигуру, достаточно 7-минутных комплексов из 12 упражнений. Единственное требование — упражнения должны быть интенсивными (на каждое...
07. 03. 2022 339 0
Австралийские ученые удвоили недельные нормы физической активности для взрослого населения
В Австралии удвоили нормы рекомендованной физической активности в неделю, сообщили специалисты Квинслендского университета, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Согласно новым...
06. 03. 2022 217 0
Как тренироваться успешнее?
Женщины, у которых во время упражнений в руках находится что-нибудь холодное, например, бутылка с водой, способны дольше заниматься физкультурой. Охлаждение ладоней во время занятий спортом улучшает выносливость....
06. 03. 2022 245 0
Бачата как активный вид досуга
Жизнь в огромном мегаполисе имеет как ряд преимуществ, так и недостатки. Проблемой многих городских жителей является малоподвижный образ жизни. Сидячая работа, гиподинамия, лишний вес сопровождают современного...
05. 03. 2022 243 0
Современные оригинальные наручные часы
Часы сегодня уже не являются тем предметом, который применяется только для ориентирования во времени. В настоящее время это – современный аксессуар, который сможет выделить стиль и изысканный вкус владельца....
05. 03. 2022 239 0
Танец с обручем поможет женщинам оставаться стройными во время беременности
Новый фитнес-тренд, популярный в США, доказывает, что беременность — не повод исключать фитнес из жизни женщины. Танцы с обручем — это программа кардиотренировок с низкой отдачей, направленных на укрепление...
04. 03. 2022 238 0
