Какое упражнение изменит форму твоих ягодиц
Выпады конькобежца — универсальное оружие против целлюлита! Выполнять его ты можешь дома и без специального оборудования. Необычная разновидность выпадов тренируют координацию движений и ягодицы, а также...
03. 01. 2022 213 0
Как добиться плоского живота за месяц: топ-5 советов
Плоский животик — мечта каждой девушки. Но с увеличением количества плохой еды и сидячего образа жизни, который мы ведем, мечта остается всего лишь мечтой. Можно ли получить плоский живот за месяц? Конечно, но при...
03. 01. 2022 214 0
3 эффективные физические нагрузки, которые убирают лишний вес
Скоро лето, а значит, пора взяться за свою фигуру. На первом месте обычная ходьба. Это идеальная нагрузка на все мышцы тела! Во время ходьбы худеют не только ноги, но и живот, и руки. Важно: не держи руки в карманах, они...
02. 01. 2022 212 0
Опровергнута польза высокой физической активности
Ученые из университета Шеффилда опровергли устоявшееся представление о пользе чрезмерных физических нагрузок и сделали вывод о том, что в плане ежедневных физических упражнений полезнее всего для человека...
02. 01. 2022 217 0
По каким критериям выбирать футбольный мяч?
Футбольные мячи, безусловно, являются самым популярным и продаваемым в мире спортивным инвентарем. Эта командная игра объединяет сердца многих миллионов взрослых и детей: профессионалов, любителей, новичков и...
02. 01. 2022 216 0
Как сделать просмотр спортивных событий ещё интереснее?
Как сделать просмотр спортивных событий ещё интереснее? Спорт — это часть жизни многих из нас. Мы либо любим его смотреть, сами им занимаемся или ходим смотреть как друзья или близкие родственники им занимаются....
01. 01. 2022 241 0
Хотел продлить контракт: Шевченко назвал причины уходи из сборной Украины
Хотел продлить контракт: Шевченко назвал причины уходи из сборной Украины Андрей Шевченко сделал неожиданное признание. Бывший наставник сборной Украины Андрей Шевченко раскрыл причины своего ухода с поста...
01. 01. 2022 211 0
Спорт или диета: что эффективнее для похудения
Спорт или диета: что эффективнее для похудения Важно и правильное питание и физические упражнения. Многие врачи и эксперти пропагандируют активный образ жизни и физические нагрузки. В комплексе с правильным...
31. 12. 2021 210 0
Кровавый бой: Денис Беринчик одолел россиянина Ису Чаниева
Кровавый бой: Денис Беринчик одолел россиянина Ису Чаниева Денис Беринчик в шестой раз защитил титул WBO International. Вечером 18 декабря непобедимый украинец в кровавом бою побил россиянина Ису Чаниева,...
31. 12. 2021 214 0
Украина в Лиге Наций: обнародован календарь матчей сборной
Украина в Лиге Наций: обнародован календарь матчей сборной Украина начнет с гостевых матчей. В четверг, 16 декабря, сборная Украины получила соперников в Лиге наций. «Сине-желтые» узнали точное расписание матчей...
31. 12. 2021 232 0
Героя Евро-2020 признали лучшим игроком УПЛ
Героя Евро-2020 признали лучшим игроком УПЛ Артем Довбик обогнал Цыганкова и Шапаренко. В среду, 29 декабря, популярный портал zbirna.com обнародовал итоги референдума по определению лучшего футболиста...
30. 12. 2021 219 0
Спортзал не поможет похудеть, если вы совершаете эти ошибки
Вы купили абонемент в тренажёрку, но жир и не думает покидать бока. 1. Вы не следите за питанием В похудении нет никакой магии: пока вы потребляете меньше калорий, чем тратите, вы сбрасываете вес. Если вы никак не...
30. 12. 2021 233 0
