Чрезмерные физические нагрузки могут провоцировать опасную болезнь
Голландские ученые изучили причины, которые влияют на развитие «Болезни Хокинга». Установлено, что на ее развитие влияют чрезмерные физические нагрузки. Группа голландских ученых несколько лет изучала причины,...
30. 12. 2021 209 0Пилатес: польза для здорвья
Pilates (пилатес) устойчиво занял свои позиции в мире фитнес-индустрии. И действительно, обратив внимание на расписание групповых программ любого фитнес-клуба, Вы убедитесь, что эта тренировка очень востребована и весьма...
29. 12. 2021 203 0Уловки тренажерных залов и способы их избежать
Хитрые правила фитнес-клубов, о которых никогда не рассказывает персонал Целью тренера является не только преображение клиентов в Аполлонов и Афродит, а удержание клиента в зале Фитнес-центр — это не только место,...
29. 12. 2021 252 0Лучшее дыхание для похудения
Помогает тратить лишние калории в 3 раза быстрее. Наверняка ты слышала о пользе брюшного или глубокого дыхания, которое включает работу диафрагмы. Этот тип дыхания позволяет доставить больше кислорода в твои кровь и...
29. 12. 2021 211 0Медики рассказали, как пожилым людям перестать забывать слова
Физические нагрузки напрямую влияют на способность пожилых людей вспоминать слова.Регулярные упражнения помогают пожилым людям не забывать слова. К такому выводу пришли ученые из нескольких европейских...
28. 12. 2021 211 0Самолетный спорт: что это такое и где его найти?
Как правило, многие думают, что на аэродромах доступны только прыжки с парашютом. Это далеко не так. Сегодняшние дропзоны могут сделать из вас отменного пилота самолета. Также, если вы уже умеете управлять...
27. 12. 2021 243 0В чем плюсы детского волейбола
Если вы попытались увлечь своего ребенка каким-то спортом, но ничего, что смогло бы его заинтересовать на длительный период так и не нашлось — то самое время пробовать что-то новое. Этим новым, к примеру, может стать...
27. 12. 2021 208 0Эксперты раскрыли, когда спортзал не поможет похудеть
Вы посещаете спортзал каждый день, но всё равно не можете похудеть? Ученые назвали 4 возможные причины этого.Значительное количество людей, особенно среднего возраста, усиленно посещают спортзалы в надежде...
27. 12. 2021 252 0Как правильно перевозить детей на велосипеде
Для многих семей совместная прогулка имеет большое значение. Кому-то нравится прогуливаться пешком, а кто-то отдает предпочтение более активному способу передвижения – на велосипедах. С наличием в семье детей...
27. 12. 2021 216 0Медики посоветовали, как сохранить нормальный вес
Японские медики в ходе масштабного исследования, направленного на выяснение причин ожирения, выяснили, что одним из негативных факторов, влияющих на увеличение массы тела, является образ жизни человека, частота...
26. 12. 2021 207 07 способов сделать талию тоньше
Советы от самых продвинутых бодибилдеров. 1. Не качай косые мышцы живота. Это приводит к тому, что жир с боков не уходит, а только увеличиваются косые мышцы. 2. Тренируй спину. Чем шире твоя спина, те тоньше смотрится...
26. 12. 2021 210 0Как убрать бока: 5 эффективных упражнений для тонкой талии
Ну кто из нас не мечтает о тонкой талии? Конечно, все! Но вот усердно работать над тем, чтобы убрать надоевшие бока и наконец-то вытесать тело мечты, готова далеко не каждая. Если ты настроена серьезно и планируешь...
25. 12. 2021 239 0