Станем красивыми
Врачи установили лучшее время для тренировок
Чтобы быть эффективными, тренировки должны быть регулярными, это ты знаешь. Но есть одна фишка, которая поможет тебе получать максимальный результат от занятий спортом – правильный выбор времени тренировки. Чаще...
09. 01. 2022 453 0
Психология человека
Душа устала! Как избежать морального истощения
Душа устала! Как избежать морального истощения Нередко человек устает не только физически, но и душевно. Физические признаки усталости распознать несложно. А вот с моральным истощением все сложнее. Признаки...
08. 01. 2022 494 0
Станем красивыми
Cколько нужно стоять в планке, чтобы она была эффективной
Планка – эффективное упражнение, которое воздействует на все ключевые группы мышц, поэтому настойчиво советуем включить ее твою программу тренировок. Тем более, как выяснилось, делать ее нужно совсем...
08. 01. 2022 504 0
Новости
Медики назвали продукты, которые помогут снизить давление
Медики назвали продукты, которые помогут снизить давление Гипертензия постепенно готовит почву для инсульта и сердечного приступа, поэтому необходимо следить за измерениями артериального давления. Об этом...
08. 01. 2022 474 0
Психология человека
Перфекционизм — путь наверх или резкий прыжок вниз. Есть ли предел совершенству?
Перфекционизм — путь наверх или резкий прыжок вниз. Есть ли предел совершенству? Быть перфекционистом становится чем-то модным и актуальным. Если ты не стремишься сделать все «идеальным»,...
08. 01. 2022 482 0
Станем красивыми
Самое простое упражнение, которое сделает твой живот плоским за две недели
Далеко не у каждой из нас есть время и желание ходить в спортзал или же заниматься дома, как бы полезно это ни было. Тем не менее, есть упражнения, которые не требуют особых физических и временных затрат, гарантируя...
08. 01. 2022 454 0
Новости
Как коронавирус атакует почки
Как коронавирус атакует почки Исследование показало, что COVID-19 прямо наносит повреждения почкам и вызывает образование рубцовой ткани. Оно проводилось учеными из Университета Радбауда в Нидерландах. Науке и...
08. 01. 2022 475 0
Психология человека
«Не всегда расстройство»: как человек становится маньяком
«Не всегда расстройство»: как человек становится маньяком Людей всегда интересовали вещи, которые выходят за рамки нормального. Особенно интригующей считается тема про серийных убийц. Все мы с ужасом смотрели...
08. 01. 2022 469 0
Станем красивыми
Медики рассказали, почему спортзал не всегда помогает похудеть
Ученые решили понять, почему, несмотря на регулярные занятия фитнесом, многим так и не удается похудеть. Специалисты напоминают: помимо физических упражнений надо внимательно следить за своим рационом. Всплески...
08. 01. 2022 509 0
Новости
Детокс после праздников: нутрициолог поделилась схемой очистки
Детокс после праздников: нутрициолог поделилась схемой очистки Правила детоксикации организма. Для многих уже не секрет, что необходимо устраивать себе хотя бы раз в год детокс-программу. А когда это лучше всего...
08. 01. 2022 530 0
Психология человека
Чек-лист: идеи для создания новогоднего настроения
Чек-лист: идеи для создания новогоднего настроения Предпраздничная суета в самом разгаре: в магазинах уже не протолкнуться, на работе ярким пламенем горят всевозможные дедлайны, а на дорогах машин, кажется, даже...
07. 01. 2022 625 0
Станем красивыми
Как убрать бока: 5 эффективных упражнений для тонкой талии
Ну кто из нас не мечтает о тонкой талии? Конечно, все! Но вот усердно работать над тем, чтобы убрать надоевшие бока и наконец-то вытесать тело мечты, готова далеко не каждая. Если ты настроена серьезно и планируешь...
07. 01. 2022 516 0
