15.03.2021      111      0
 

Быстрая пешая ходьба дает прожить на 15 лет дольше

Исследование показало, что любители быстрой пешей ходьбы живут дольше тех, кто ходит медленно. При этом…


Исследование показало, что любители быстрой пешей ходьбы живут дольше тех, кто ходит медленно. При этом не имеет никакого значения вес самого человека.

Хорошо известно, что пешая ходьба гораздо полезней для здоровья человека, чем передвижения в разного рода транспортных средствах. Но большое значение имеет и то, с какой скоростью человек ходит пешком, как показало исследование американских ученых из Клиники Майо.
Они выяснили, что быстро передвигающиеся пешком люди могут жить дольше тех, кто ходит медленно, и при этом не имеет никакого значения вес человека. Таковы результаты анализа информации по 474 919 людям со средним возрастом в 52 года. Наблюдения за ними проводились в период с 2006 по 2016 годы.

Установлено, что передвигающиеся быстро женщины имели среднюю продолжительность жизни от 86,7 до 87,8 лет. Мужчины, также двигавшиеся быстро, могли похвастаться продолжительностью жизни от 85,2 до 86,8 лет. К сожалению, у любителей медленной ходьбы имелись менее радужные перспективы. Средняя продолжительность жизни для женщин составляла 74 года, а для мужчин — 64,8 года.

Как полагают авторы исследования, это соотношение сохраняется даже в том случае, если любители ходить быстро имеют большие объемы лишнего веса и ожирения. При этом исследовании было чисто наблюдательным, оно не доказало, что быстрая ходьба непременно увеличивает продолжительность жизни. Однако скорость пешей ходьбы может быть одним из маркеров, по которым врачи будут составлять картину здоровья своих пациентов помимо других тестов.

http://ladyhealth.com.ua


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Женские блузки, топы, рубашки

Женские блузки, топы, рубашки

Сегодня женские блузки, топы и рубашки бывают самых разных стилей и цветов. Они могут быть повседневными или...

Кредит без поручителей

Кредит без поручителей

Кредит – это вид финансовой операции, при которой физическое или юридическое лицо занимает деньги у...

Натальная астрология

Натальная астрология

Натальная астрология изучает положения и движения планет в связи с датой рождения человека. Цель натальной...

Напишите мне