25.12.2021      74      0
 

Тонкая талия за 15 минут

Тонус в области талии, не позволит ей выйти за рамки идеальных 60 см. Выполняй это…


Тонус в области талии, не позволит ей выйти за рамки идеальных 60 см. Выполняй это упражнение каждый день натощак или через 3 часа после еды.

Итак:

1. Встань, ноги на ширине плеч, руки положи на затылок.

2. Из этого положения наклонись вперед, сильно повернув туловище в сторону, и коснись правым локтем левого колена.

3. Выпрямись и наклонись, коснувшись левым локтем правого колена.

4. Повтори упражнение 10 раз.

cosmo.com.ua


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Как известно, друзья не растут в огороде…

Как известно, друзья не растут в огороде…

Как известно, друзья не растут в огороде… Каждый человек на вопрос зачем нужны друзья, ответит по-своему....

Почему женщинам в возрасте старше 40 лет важно быть физически активными?

Почему женщинам в возрасте старше 40 лет важно быть физически активными?

В новом исследовании, результаты которого опубликованы в журнале «Neurology», было показано, что достаточный...

Антивакцинаторы в Италии посещают ужины с ковидом

Антивакцинаторы в Италии посещают ужины с ковидом

Антивакцинаторы в Италии посещают ужины с ковидом Противники вакцинации в Италии платят по $160 за участие в...

Напишите мне