26.12.2021      86      0
 

Почему мотивация не работает: две главные причины

Человека может вдохновить только то, что резонирует с его собственными мыслями Все сейчас пишут о…


Человека может вдохновить только то, что резонирует с его собственными мыслями

Все сейчас пишут о том, что, чтобы достичь какой-то большой цели, нужна мотивация, – без нее никуда. А мотивация, в свою очередь, – это сильное желание, которое толкает человека на действия, необходимые для достижения этой самой цели. Но случается так, что человек читает всевозможные мотивационные книги и статьи, а они его не заряжают и совсем не подталкивают к действиям. Есть две главные причины, почему мотивация не работает.

Нет сил – нет действий
Какой бы сильной ни была мотивация, если вы устали, хотите спать, лежать и у вас просто физически нет сил встать и что-то делать, то мотивация вам точно не поможет. В таком случае первое и самое главное, что вам необходимо сделать, – отдохнуть. Есть даже популярная фраза: «Если вы ничего не хотите, значит, вы хотите спать», которая очень четко это демонстрирует.

Ничего удивительного: если человек устал, эмоционально выгорел или истощен физически, то сил для мотивации у него просто не будет. Поэтому сначала возобновляем ресурсы и удовлетворяем самые необходимые физические потребности, а затем двигаемся к высокой цели – завоевать весь мир, мотивируя себя всевозможными методами.

Проверьте на актуальность ваше желание
Часто бывает, что желание получить должность в какой-то крутой корпорации или купить абонемент в очень популярный спортзал оказывается навязанным вам обществом. Вы вроде хотите этого, ведь это дает статус и выгодные связи, но на самом деле вы хотите осесть в маленькой и ютной компании, а по выходным ходить в небольшой бассейн возле дома.

Тут попробуйте сделать следующее упражнение: проанализируйте желание на актуальность и решите, подходит оно вам или это желание, навязанное кем-то ради достижения статуса, чтобы кого-то задобрить или сделать приятное. Затем представьте, что оно сбылось, и прочувствуйте эмоции, которые вы бы при этом испытывали. Будьте честны с собой и своими желаниями.

И помните, что если желание действительно ваше, истинное, то мотивация однозначно сработает, иначе и быть не может. А если она не работает – подкорректируйте свое желание.

Среди причин, по которым мотивация не срабатывает, можно также назвать противоречия. Это когда ваши желания несопоставимы: например, хочется погулять с друзьями всю ночь напролет и при этом подготовиться к собеседованию на следующий день и выглядеть отдохнувшим и здоровым. Или если ваша мотивация не внутренняя, а вы пытаетесь найти ее извне – книги, статьи, выступления, прохождение мастер-классов, на которых заряжаешься, а как только они закончились, весь запал угас.

Тут важно понимать, что человека может вдохновить только то, что резонирует с его собственными мыслями.

 https://www.segodnya.ua/


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Израильская клиника лечения рака кожи

Израильская клиника лечения рака кожи

Итак, вы заметили подозрительную родинку на своей коже. Вы думаете, что он изменился в размере, форме или...

Эстетическая медицина

Эстетическая медицина

Эстетическая медицина https://cosmetology-unit.ru/ — отрасль индустрии здоровья и красоты, направленная на коррекцию...

Названы мешающие разбогатеть привычки

Названы мешающие разбогатеть привычки

Названы мешающие разбогатеть привычки Психолог Дмитрий Синарев рассказал, какие привычки мешают человеку...

Напишите мне