Станем красивыми
Принципы эффективного отжимания
Говорят, что не существует единственной и самой лучшей программы для тренировок, которая подходила бы всем. Комплекс упражнений должен быть индивидуальным для каждого человека, подбирать его нужно с учетом...
27. 02. 2022 534 0
Новости
Омикрон добрался до всех российских регионов
Омикрон добрался до всех российских регионов Последний российский регион Чукотка встретился со штаммом Омикрон. Такую информацию сообщили в оперативном штабе по борьбе с распространением коронавирусной...
27. 02. 2022 541 0
Психология человека
Жизнь в свое удовольствие: учимся выстраивать границы
Сделай счастливым себя и только затем попытайся сделать счастливыми других. Самопожертвование давно перестало быть хорошим качеством. В современном мире больше ценится умение отстаивать свои интересы...
27. 02. 2022 629 0
Станем красивыми
Перед тренировками необходимо пить добавки с кальцием и витамином D
Специалисты из университета Колорадо (США) считают, что кальций и витамин D, которые принимают перед тренировкой, помогают костной ткани адаптироваться к физическим нагрузкам. Как было доказано ранее, при регулярных...
26. 02. 2022 556 0
Новости
Механическое удаление тромбов полезно при инсультах
Механическое удаление тромбов полезно при инсультах Американские учёные из Университета Питтсбурга выяснили, что механическое удаление тромбов даёт положительные результаты более чем у половины пациентов с...
26. 02. 2022 648 0
Психология человека
Психолог рассказал, что делает женщину несчастной
Психолог Александр Шахов рассказал о том, что женщины сами делают выбор быть несчастной жертвой и как помочь такому человеку, сообщает «Дни.ру».Он отметил, что женщина, которая получила...
26. 02. 2022 714 0
Станем красивыми
Что мешает женщинам заниматься спортом?
Усталость, лень или недостаток времени – далеко не самые главные причины, по которым женщины не хотят надевать спортивный костюм и бегать трусцой, чтобы сбросить лишний вес. Как показало новое исследование, девять...
26. 02. 2022 606 0
Новости
Натуральный иммунитет мощнее вакцин
Натуральный иммунитет мощнее вакцин Ещё одно исследование показало, что выработанный в организме человека после перенесённого заболевания натуральный иммунитет является более мощным средством защиты от...
26. 02. 2022 566 0
Станем красивыми
Найдена замена бегу по утрам
По мнению американских ученых, тренировки с гантелями или гирями могут способствовать снижению веса и препятствовать развитию диабета не хуже, чем бег. Группе исследователей из Бостонского...
26. 02. 2022 575 0
Новости
Медики объяснили, почему опасно «отсыпаться» на выходных
Медики объяснили, почему опасно «отсыпаться» на выходных Отсыпание в выходные может привести к бессоннице и плохому самочувствию. Многие страдают от недосыпания в будни, поэтому пытаются «догнать» на...
26. 02. 2022 810 0
Психология человека
Как держать стресс под контролем – советы врачей
В нашем организме есть определенные гормоны, которые выделяются во время стресса. В этот период в кровь поступает больше адреналина. Гормоны заставляют сердцебиение ускоряться, меняют кровяное давление и способ...
26. 02. 2022 482 0
Станем красивыми
Как быстро набрать мышечную массу?
Чтобы стать обладателем красивого мышечного рельефа, не обязательно потеть в спортзале, поднимая пудовые гири. Эксперты утверждают, что мышцы лучше всего наращивать с помощью снарядов с небольшим весом. Канадские...
25. 02. 2022 507 0
