01.12.2021      392      0
 

Исследование: вегетарианки становятся полными и несчастными

Нутриционист из Великобритании считает, что модные вегетарианские диеты совсем не идут на пользу современным женщинам….


Нутриционист из Великобритании считает, что модные вегетарианские диеты совсем не идут на пользу современным женщинам.

Здоровое питание должно укреплять здоровье человека. Но часто пропагандируется такие диеты, с помощью которых можно только навредить своему организму. Нутриционист Магдалена Вжеляки уверена в том, что вегетарианская диета не может быть хорошим выбором для женщин. Особенно, если речь идет о строгих вегетарианцах (веганов), которые не употребляют в пищу мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, мед.

Было проведено исследование, которое помогло выделить малый процент тех, кто был веганом или вегетарианцем, что улучшил свое здоровье благодаря диете. Остальные люди в первые два года ощущали бодрость и энергию, затем у них стали развиваться усталость, депрессия и постоянные простуды. Кроме того, многие вегетарианцы прибавляли в весе, имели проблемы с щитовидной железой, сталкивались с выпадением волос.

Специалист не пропагандирует питаться ежедневно беконом, но рекомендует не отказываться от продуктов животного происхождения полностью. Если человек не может принципиально питаться мясом или рыбой, то тогда ему следует постоянно принимать витаминные добавки.

yellmed.ru


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Оциллококцинум: помощь при простуде и гриппе

Оциллококцинум: помощь при простуде и гриппе

Сезонные простудные заболевания – частые спутники осенне-зимнего периода. При первых признаках...

Затяжной кашель: как остановить безостановочные приступы?

Затяжной кашель: как остановить безостановочные приступы?

Кашель, который не проходит неделями, – серьезный повод обратить внимание на здоровье. Такой симптом может...

Банкет с видом на город: стильное решение для любого повода

Банкет с видом на город: стильное решение для любого повода

Планируя день рождения, корпоратив или свадьбу, многие задумываются о нестандартной локации для праздника....

Напишите мне