12.08.2021      268      0
 

Токсикоз: боремся с тошнотой во время беременности

Неприятное состояние особенно ощутимо утром.Токсикоз: боремся с тошнотой во время беременностиФото: unsplash.comОколо 70% беременных в…


Неприятное состояние особенно ощутимо утром.
Токсикоз: боремся с тошнотой во время беременности
Фото: unsplash.com
Около 70% беременных в первом триместре страдают от тошноты и рвоты. Они считаются нормальными и даже говорят о здоровой беременности. Но только в случаях, если рвота не многократная и будущая мама не теряет вес. Такое состояние требует наблюдения врача.

Симптомы токсикоза чаще проявляются по утрам, сразу после пробуждения. Иногда из-за сильной тошноты невозможно даже почистить зубы – зубная паста вызывает рвотный рефлекс.

Предотвратить тошноту можно следующими способами.

Как только проснетесь, не спешите вставать с кровати. Резкий подъем может спровоцировать рвоту.
Целесообразно держать у кровати воду, сухарики, хлебцы или крекеры. Лежа в постели сделайте несколько глотков воды и съешьте несколько галет. Эти продукты подавляют приступы тошноты.
В случае неприязни к зубной пасте временно замените ее ополаскивателями для полости рта. Ближе к обеду, как только состояние улучшится, можно попробовать почистить зубы привычным способом.
Старайтесь есть часто и малыми порциями. Ни в коем случае не голодайте. С пустым желудком непременно начнет тошнить.
Побороть тошноту поможет лимон. Выпейте стакан лимонной воды либо просто пожуйте небольшой кусочек цитрусового.
Фото: unsplash.com

Лучший борец с токсикозом – имбирь. Добавляйте эту пряность в свежем виде в чай, любимые блюда.
Преодолеть приступы тошноты помогает мятная вода. Иногда достаточно понюхать веточку этого ароматного растения.
Если нет отвращения к молоку, попробуйте выпить хотя бы полстакана. Молоко снижает кислотность в желудке, тем самым улучшает самочувствие.
На время токсикоза уберите подальше предметы, запах которых вызывает тошноту. Избегайте близких контактов с курящими членами семьи.
Почаще проветривайте комнату и рабочий кабинет.
Соблюдайте режим сна. Если организм требует, спите днем.
Тошнота может быть вызвана недостатком витаминов. Проконсультируйтесь с врачом по поводу питания, приема препаратов.

https://news.yellmed.ru/


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Алгоритмический трейдинг: что это такое и как работает

Алгоритмический трейдинг: что это такое и как работает

  Алгоритмическая торговля (алготрейдинг) – это автоматизированное выполнение операций на финансовых...

Рейтинг лучших капперов в Телеграмме

Рейтинг лучших капперов в Телеграмме

Ставки на спорт – это неплохой способ получать дополнительный доход. Но часто, чтобы правильно ставить на...

Мошенники рерайт Лайк года

Мошенники рерайт Лайк года

Определить предложения честного заработка в интернете на фоне роста количества мошеннических проектов не...

Напишите мне