07.02.2022      243      0
 

Время, остановись: 6 приемов, чтобы почувствовать себя моложе в любом возрасте

Все мы знаем людей, которые в сорок лет потеряли интерес к жизни, и тех, кто…


Все мы знаем людей, которые в сорок лет потеряли интерес к жизни, и тех, кто в восемьдесят полон оптимизма.

Как не унывать даже в старости, рассказали американские специалисты, пишет prevention.com.

Скажите стоп рутине
Возьмите за правило пробовать новое. Освойте еще одну профессию. Запишитесь на занятия по йоге, уроки рисования, пройдите онлайн-курс по ландшафтному дизайну, станьте волонтером.

Не думайте о возрасте
Люди боятся стареть и с ужасом заглядывают в паспорт. Однако жизнь прекрасна на любом этапе. Более того, с возрастом мы становимся счастливее, спокойнее преодолеваем трудности и четко понимаем, чего хотим.

Убирайте негативные установки
Исследование показало: страх состаривает быстрее, чем хронические заболевания. Не подавляйте свои желания из-за мнения других или в силу придуманной старости. Не думайте, что слишком поздно учиться ездить на велосипеде или отправиться в кругосветное путешествие.

Найдите единомышленника
Эксперты советуют окружить себя позитивными и энергичными людьми, которые с радостью поддержат ваши начинания. При выборе друзей ориентируйтесь на состояние души, а не на возраст.

Оставайтесь физически активными
Исследование показало: пожилые люди, которые не сидят на месте, лучше решают интеллектуальные задачи, чем их малоподвижные ровесники.

Сосредоточьтесь на целях
Обретение конкретной жизненной цели продлевает молодость. Эксперты советуют ставить перед собой небольшие задачи, которые можно осуществить в ближайшее время. Например, выучить иностранный язык или научиться делать красивые прически.

https://news.yellmed.ru/


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Что значит крем для лица с антивозрастным эффектом

Что значит крем для лица с антивозрастным эффектом

Кремы для лица с антивозрастным эффектом стали неотъемлемой частью ритуала ухода за кожей для многих людей,...

RF-лифтинг тела: как проводится, польза

RF-лифтинг тела: как проводится, польза

RF-лифтинг тела — это современная процедура в области косметологии, которая позволяет улучшить тонус кожи,...

Различия между балконом и лоджией в квартире

Различия между балконом и лоджией в квартире

Имеющаяся огромная популярность недвижимости задает ряд вопросов о различиях в существующих типах...

Напишите мне