Помимо традиционных видов практики под названием йога в последние несколько лет появились самые разные виды упражнений для дыхания и укрепления мышечного тонуса.
Однако научный подход к укреплению тела позволил выйти людям на качественно иной уровень.
Американские учёные совместно с ведущими специалистами по изучению мозга решили «скрестить» йогу с процессом стимуляции мозга через небольшие электрические заряды, пишет New Scientist.
При этом в процессе стимуляции коры головного мозга электрическими разрядами можно не участвовать физически. Исследователи изучили активность отдельных областей мозга до занятий йогой и после и составили схему «электронной» медитации, при которой тот же эффект достигается без физической активности.
Новинкой уже заинтересовались военные — предварительные испытания показали, что новый способ «очистки» мозга позволяет снизить риск наступления депрессии и значительно повышает когнитивные способности каждого солдата.
Учёные считают, что такой подход к здоровью каждого человека в отдельности позволит значительно ускорить обучение любым специальностям, облегчит боль от эмоциональных переживаний и снизит общее беспокойство.
sundaynews.info
