17.09.2021      131      0
 

Врачи назвали 7 видов спорта, которые увеличивают продолжительность жизни эффективнее других

Кардиологи из США проследили за влиянием тех или иных видов спортивных нагрузок на общую продолжительность…


Кардиологи из США проследили за влиянием тех или иных видов спортивных нагрузок на общую продолжительность жизни.

Все мы слышали о том, что физические нагрузки очень полезны для здоровья и спорт необходим людям, которые хотели бы дольше жить. Но какие именно виды спорта являются максимально эффективными в этом отношении? Об этом пишет Sobesednik.ru.

Установлено, что дольше всех живут люди, которые занимаются теннисом. По влиянию на продолжительность жизни с этим видом спорта не сравнится никакой другой. Возможно, именно поэтому продолжительность жизни американцев постоянно растет, ведь теннис в этой стране очень популярен. К счастью, увеличивается количество поклонников этого вида спорта и в России. На 2-ом месте — бадминтон, который гораздо более популярен в нашей стране, а на 3-ем месте находится самый популярный вид спорта — футбол.

В семерку максимально эффективных в плане роста продолжительности жизни видов спорта вошли также велосипедная езда, плавание, бег и посещения спортзала, где осуществляются комплексные физические нагрузки. Но необходимо отметить, что речь идет именно о любительском спорте в формате физкультуры, который направлен на укрепление здоровья. Профессиональные спортсмены ради рекордов для своей страны сталкиваются с чрезмерными нагрузками, травмами, тяжелым стрессом, и в их случае спорт, напротив, порой сильно сокращает продолжительность жизни.

https://yellmed.ru


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Надежность на годы: на что обратить внимание при выборе окон для загородного дома

Надежность на годы: на что обратить внимание при выборе окон для загородного дома

Просторный загородный дом с большими окнами и роскошным видом из них — мечта многих людей. Окна, для...

Медиков-пенсионеров призывают вернуться на работу

Медиков-пенсионеров призывают вернуться на работу

Медиков-пенсионеров призывают вернуться на работу В российских медицинских учреждениях ощущается такая...

Астролог назвал знаки зодиака, которых в августе ждут опасные испытания

Астролог назвал знаки зодиака, которых в августе ждут опасные испытания

Если не хотите оступиться и оказаться в пучине проблем, в августе лучше быть предельно осторожными и не...

Напишите мне