13.03.2021      177      0
 

Медики назвали лучший способ снижения риска смерти у женщин

Быть тренированными для женщин важнее, чем не иметь лишнего веса. Исследование показало, что кардиотренировки снижают…


Быть тренированными для женщин важнее, чем не иметь лишнего веса. Исследование показало, что кардиотренировки снижают риск ухудшения здоровья для дам с любым весом и фигурой.

Кардиотренировки улучшают состояние здоровья и снижают риск смерти у женщин эффективнее, чем просто отсутствие жира и стройное телосложение Ученые из Американского колледжа спортивной медицины пришли к заключению о том, что кардиотренировки помогают сократить риск смерти даже женщинам с лишним весом

В рамках исследования они проанализировали данные11 335 женщин. У участниц были произведены замеры индекса массы тела (ИМТ), уровня жира в организме, а также обхвата талии, бедер и роста. После этого ученые наблюдали за женщинами, чтобы установить количество их физической активности в повседневной жизни.

В результате учеными было обнаружено, что у тех женщин, в жизни которых имелось много кардионагрузки, были значительно ниже риски смертности, вычисляемые с учетом ИМТ, количества жира в теле и обхвата талии. Причем более низкий риск преждевременной смерти специалисты фиксировали и у женщин, чьи ИМТ и окружности талии были значительно выше нормы, что говорило о серьезном превышении веса.

«Регулярные кардионагрузкиболее важны для профилактики заболеваний и преждевременной смерти, чем нормальный вес и стройное тело», — ученые советуют всем женщинам учитывать такую закономерность.

http://ladyhealth.com.ua


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мошенники рерайт Лайк года

Мошенники рерайт Лайк года

Определить предложения честного заработка в интернете на фоне роста количества мошеннических проектов не...

Современные методы лечения алкоголизма: обзор эффективных программ

Современные методы лечения алкоголизма: обзор эффективных программ

Проблема алкоголизма в современном обществе Алкоголизм это — одна из наиболее сложных зависимостей,...

Успех в ставках на футбол: прибыльные стратегии для настоящих ценителей

Успех в ставках на футбол: прибыльные стратегии для настоящих ценителей

Ставки на спорт — это не просто азарт, это настоящая стратегия, требующая анализа, терпения и знаний. Многие...

Напишите мне