19.10.2021      67      0
 

Как побороть лень: советы от четырех профессиональных спортсменов

С наступлением холодного сезона, наша бодрость и энтузиазм куда-то улетучиваются. Если вместо вечерней тренировки тебе…


С наступлением холодного сезона, наша бодрость и энтузиазм куда-то улетучиваются. Если вместо вечерней тренировки тебе все чаще хочется укутаться пледом и смотреть сериалы, знай — ты не одна. Осенняя лень посещает и профессиональных спортсменов, и вот как они борются с этим.

Яна Беломоина

Чемпионка Европы по маунтинбайку кросс-кантри 2017 року, четырехкратная призерка Чемпионатов мира, многократная победительница этапов Кубка мира.

 

Помни о своей цели

Велосипедистка говорит, что лучше всего в борьбе с ленью помогает стремление достичь высот и постоянное напоминание о собственных целях. К тому же, преодоление лени помогает нам понять, насколько сильно мы на самом деле к чему-то стремимся.

Ольга Харлан

Олимпийская чемпионка 2008 года в командном первенстве, бронзовая призерка Олимпиад 2012 та 2016 годов, пятикратная чемпионка мира і семикратная чемпионка Европы.

 

Найди людей, которые тебя мотивируют

“Мои родители, бабушка и сестра — мой самый большой стимул. Я всегда ощущаю их поддержку,” — делится Оля.
Олимпийское золото в Токио – это то, что подстегивает Ольгу и помогает каждый день рано просыпаться и идти на тренировку. «Вадим Маркович Гутцайт – один из моих тренеров, который является для меня огромным стимулом. А еще мои родные. Они уже смирились с тем, что я постоянно стремлюсь к победе, так что перестали даже предлагать мне отдохнуть”.

Олександр Гринчук

Пилот, трехкратный чемпион Украины по дрифтингу, признан самым успешным в своей категории.

 

Цени собственный труд

“Я считаю себя ленивым человеком, и мне это не очень нравится. Но как только я избавлюсь от этой мысли, то перестану бороться с собственной ленью,” — говорит Олександр.

Виталий Муха

Трехкратный чемпион Кубка Киева по киберспорту, представляет Украину на профессиональных мировых кибертурнирах и был учасником чемпионата миру 2016 року в Париже.

 

Планируй и делай первый шаг

Виталий Муха считает себя легким на подъем и не замечает за собой проявлений лени. Этому способствует то, что он занимается любимым делом, которое приносит ему удовольствие. “Если знаешь о своих планах на день, намного проще справиться со всем, не откладывая на потом”.

www.cosmo.com.ua


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Хороший ли вы родитель: 7 признаков

Хороший ли вы родитель: 7 признаков

Качества, присущие хорошим отцам и матерям, назвал психоаналитик Джеральд Шоневульф. Воспитывая детей, мы...

Одобрено новое лекарство от коронавируса

Одобрено новое лекарство от коронавируса

Одобрено новое лекарство от коронавируса Власти Великобритании одобрили препарат на основе антител,...

Как не вылететь с работы: отвечает психолог

Как не вылететь с работы: отвечает психолог

Как не вылететь с работы: отвечает психолог Испытываете сильный стресс при смене работы, не знаете, как...

Напишите мне