22.12.2021      81      0
 

Как физическая активность влияет на процесс старения

Быть физически активным — это лучший способ как можно дольше оставаться молодым, утверждают врачи. Американская…


Быть физически активным — это лучший способ как можно дольше оставаться молодым, утверждают врачи.




Американская академия хирургов-ортопедов призвала всех, кто хочет как можно дольше оставаться молодым и здоровым, как можно больше двигаться, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет


«Все большее количество фактов показывает, что мы можем модулировать возрастное снижение костно-мышечной массы, — пишут авторы исследования. — Мы видим, что именно малоподвижный образ, а не само по себе старение, приносит ухудшение в состоянии опорно-двигательной системы».



Долго считалось, что старение вызывает неизбежное ухудшение здоровья и способность организма нормально функционировать, а также повышает вероятность травм, таких как растяжения связок, сухожилий и переломов; заболеваний, таких как ожирение и диабет; остеоартрита и другие болезней костей и суставов.


Однако недавние исследования с участием пожилых спортсменов показало, что использование комплексных процедур в сфере фитнеса и питания помогает минимизировать ухудшение состояния костей и суставов снижение и поддерживает общее физическое здоровья.



Источник: Новости Ю


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Как известно, друзья не растут в огороде…

Как известно, друзья не растут в огороде…

Как известно, друзья не растут в огороде… Каждый человек на вопрос зачем нужны друзья, ответит по-своему....

Почему женщинам в возрасте старше 40 лет важно быть физически активными?

Почему женщинам в возрасте старше 40 лет важно быть физически активными?

В новом исследовании, результаты которого опубликованы в журнале «Neurology», было показано, что достаточный...

Антивакцинаторы в Италии посещают ужины с ковидом

Антивакцинаторы в Италии посещают ужины с ковидом

Антивакцинаторы в Италии посещают ужины с ковидом Противники вакцинации в Италии платят по $160 за участие в...

Напишите мне