Планируя свое лето, рассмотри эти виды спорта как дополнение к диете:
Серфинг
Чтобы научиться серфить, выбирай подходящий курорт, где предоставляются услуги тренера. Серфинг хорошо тренирует координацию, мускулы рук и ног.
Пешие походы
Рассмотри вариант отдыха в виде похода в горы: станешь сильнее морально и физически.
Велоспорт
Прелесть велоспорта заключается в том, что им можно заниматься даже в городе. Достаточно только арендовать или купить велосипед.
Ролики
Вспомни детство и отправляйся на прогулку на роликах с подругой.
Пляжный волейбол
Пляжный волейбол намного эффективнее обычного, ведь играть приходиться на песке, и поэтому калорий сжигается больше.
cosmo.com.ua
