15.01.2022      21      0
 

Разговор с самим собой от третьего лица может способствовать здоровому питанию

Исследователи из Мичиганского университета и Университета Миннесоты предложили необычный подход к расстройствам пищевого поведения. Новое…


Исследователи из Мичиганского университета и Университета Миннесоты предложили необычный подход к расстройствам пищевого поведения.

Новое исследование, опубликованное в Clinical Psychological Science, предлагает метод «разговора с самим собой», в частности, от третьего лица.

Они считают, что эта стратегия поможет людям отдавать предпочтение более здоровой пище.

«Размышления о своих решениях от третьего лица могут улучшить способность к достижению целей, не отвлекаясь на ситуативные приманки», — рассказывает ведущий автор исследования Селина Фурман, докторант Университета Миннесоты.

Ученые обнаружили, что когда человек на психологическом уровне дистанцируется, это улучшает самоконтроль. Внимание с раздражителей смещается.

Исследователь из Мичиганского университета Этан Кросс считает, что такая система самоконтроля отличается наиболее простой реализацией и эффективностью с учетом регулярного взаимодействия с дешевыми и доступными продуктами.

https://sundaynews.info/


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Няня для вашего малыша

Няня для вашего малыша

Рано или поздно почти перед каждой семьей встает вопрос: с кем оставить ребенка на время отсутствия...

Свадебные платья для вашего торжества

Свадебные платья для вашего торжества

Свадьба на пороге и невеста реально напряжена, с юных лет мы представляем себя в белом платье с любимой...

Металлические противопожарные двери

Металлические противопожарные двери

Противопожарная дверь — это дверь, предназначенная для предотвращения распространения огня в здании и...

Напишите мне