04.07.2021      134      0
 

Лимон для похудения

В понимании многих лимон для похудения можно использовать исключительно как сок с водой по утрам…


В понимании многих лимон для похудения можно использовать исключительно как сок с водой по утрам натощак для очищения организма от шлаков, но мы решили раскрыть для вас и другие полезные свойства лимона, которые будут полезными для похудения. Витамин С, который щедро положила природа в мякоть лимона – это природный защитник от простуд, а лимон в сочетании с имбирем – мощное оружие против низкого иммунитета. Сок лимона – это ценный источник витаминов, которые могут служить человеку в борьбе с лишним весом.

Сок лимона для похудения
Чтобы похудеть, используя лимон, нужно усвоить одну полезную привычку. Утром натощак следует выпить стакан чистой воды с соком ¼ лимона, и только через 20 минут приступать к легкому завтраку. Вечером перед сном следует съесть ½ лимона и 50 граммов любого нежирного мяса, рыбы или субпродуктов. Сочетание лимона для похудения и чистого белка (лучше всего кусочек отварной куриной грудки) активизирует мышечное восстановление и во время сна поможет восстановить силы. Этот способ хорошо знаком спортсменам, которые после тренировки едят лимон для похудения вместе с белковыми продуктами.

Сок лимона для похудения можно использовать в качестве компонента соусов, в частности, для приготовления домашнего майонеза. Также соком лимона можно мариновать рыбу и курицу, это делает мясо сочным и ароматным, а приготовленные блюда получаются менее жирными, так как лимон убирает лишний жир, но в процессе не остается при термической обработке кислоты лимона, а только приятный аромат и нежный вкус лимонного сока.

Масло лимона для похудения
Масло лимона получают из кожуры и применяют исключительно для наружного применения. Если вы любите ходить в сауну или посещаете инфракрасную сауну для похудения, фитобочку или делаете процедуры обертывания для проблемных зон и борьбы с целлюлитом, обязательно добавьте пару капель эфирного масла лимона для похудения, так как оно помогает активнее распадаться жировым клеткам и выходить шлакам, которые находятся под кожей, что делает фигуру стройной и красивой. На одно обертывание достаточно двух или трех капель масла лимона для похудения и результат будет виден уже через несколько применений.

Блюда с лимоном для похудения
Полезные свойства лимона для похудения как нельзя лучше раскрываются в любимых блюдах, особенно вкусно получается с лимоном выпечка и разнообразные мясные блюда.

Куриная грудка в лимонным маринаде

Куриную грудку замариновать в лимонном соке, белом перце и соли, оставить на 15 минут. В это время разогреть сковороду-гриль, обжарить курицу на гриле с двух сторон до румяной корочки, переворачивая два раза для более глубокой прожарки. Подавать с салатом из свежих овощей и лимонным соком.

Лимонная диетическая запеканка

300 г нежирного творога смешать с соком ½ лимона, 1 пакетиком ванильного сахара и 1 яйцом, взбить венчиком массу до воздушного состояния. Форму для выпечки смазать постным маслом и выложить массу, выпекать в разогретой до 200 градусов духовке 25-30 минут до готовности. Приготовить соус из лимона для похудения – сок ½ лимона смешать с ¼ чайной ложки корицы и 1 чайной ложкой сахара, разогреть смесь, не доводя до кипения и полить творожную запеканку. Вкусно и в горячем, и в холодном виде, приятного аппетита!

1diet.ru


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пигменты для татуажа глаз и век

Пигменты для татуажа глаз и век

Перманентный макияж — это вид татуировки, в котором используются цвета для подчеркивания черт лица....

Экскурсионные туры в горы

Экскурсионные туры в горы

Доступно множество видов горных экскурсий, от простых до сложных, от коротких до длинных. Некоторые...

Оборудование для аппаратной косметологии

Оборудование для аппаратной косметологии

На рынке представлено большое разнообразие косметологического оборудования, что может затруднить выбор,...

Напишите мне