22.10.2021      177      0
 

Как убрать живот за неделю

Подходит всем без исключения. Орехи, яйца, рыба, несладкий йогурт, ягоды, яблоки, листовая зелень, авокадо, соя…


Подходит всем без исключения.

Орехи, яйца, рыба, несладкий йогурт, ягоды, яблоки, листовая зелень, авокадо, соя – вот список продуктов, которые помогут тебе бороться с лишним жиром на животе.

Диета достаточно сытная и вкусная, поэтому вам не придется чувствовать себя голодной в течение дня.

Меню молочной диеты:

Завтрак. Сливочный йогурт, банан, печеное яблоко или груша, черный чай без сахара.

Обед. 100 г нежирного творога с медом, 100 г манной каши, сливочное мороженое.

Ужин. Сырники, вареное яйцо, салат из огурцов и помидоров, ряженка или питьевой йогурт.

Ты можешь варьировать это меню по своему усмотрению, главное – не увеличивать объем пищи и не добавлять сахар.

 cosmo.com.ua


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Развивающие бизиборды: какую игрушку купить ребенку

Развивающие бизиборды: какую игрушку купить ребенку

Методика раннего развития сегодня является одной из самых популярных. Она заслуженно стала использоваться...

Как развивать навыки планирования у детей и подростков

Как развивать навыки планирования у детей и подростков

Оглавление Успех и планирование: навыки тайм-менеджмента для детей и подростков Умение эффективно...

Дилерский центр

Дилерский центр

Дилерский центр — это специализированное учреждение, которое является официальным представителем...

Напишите мне