Перетренированность
Когда человек стремится как можно быстрее достичь поставленной цели – похудеть, привести в порядок фигуру или добиться каких-то спортивных результатов, он не всегда соблюдает баланс между тренировками и отдыхом,...
16. 03. 2021 600 0
Ученые рассказали, как замедлить скорость старения у женщин
Биологический и календарный возрасты человека могут значительно расходиться. На биологическом уровне (физиологическом и клеточном) можно либо соответствовать своему календарному возрасту, либо быть моложе или...
16. 03. 2021 593 0
Назван фрукт, который бережет кожу от старения
Чтобы защитить кожу от преждевременных и глубоких морщин, ешьте манго. В том, что этот фрукт эффективен против старения, смогли убедиться исследователи из Корейского института восточной медицины. Южнокорейские...
16. 03. 2021 626 0
10 секретов красоты израильтянок, которые стоит взять на заметку
Израиль — один из лидеров бьюти-индустрии, ведь израильтянки тщательно следят за своей внешностью. Но, помимо современных достижений медицины, в их арсенале и уникальные средства из натуральных...
16. 03. 2021 552 0
«Мужские проблемы»: низкий уровень тестостерона связан не только со старением
Специалисты отмечают, что все большее число молодых людей жалуется на проблемы сексуального характера, такие как снижение полового влечения (либидо) и проблемы с эрекцией, чаще встречающиеся у пожилых мужчин. В чем же...
16. 03. 2021 542 0
Пять полезных осенних перекусов
С наступлением осени есть хочется больше, кажется, что чувство голода наступает быстрее. Если не держать себя в руках, то легко можно набрать несколько килограммов. Это мало кому нравится,...
16. 03. 2021 560 0
Станьте социальным существом!
Если у вас есть проблемы в области общения, то для вас могут оказаться весьма полезными простые и конкретные рекомендации по модификации поведения. Перед вами несколько упражнений, которые должны помочь вашей...
15. 03. 2021 856 0
Как стать кузнецом своего счастья 2 часть
Сухомлинский Василий Александрович, заслуженный педагог русского языка и литературы, утверждал, что «человек является тем, чем он становится, оставаясь наедине с самим собой, а истинная человеческая сущность...
15. 03. 2021 544 0
Лучшие фрукты для продления жизни
Общеизвестно, что в рационе питания должно быть больше фруктов и овощей, — но диетологи пришли к выводу, что употребление цитрусовых связано с наиболее ощутимыми преимуществами для здоровья. Тем, кто хочет прожить...
15. 03. 2021 702 0
Как виртуальная реальность меняет ощущение вкуса во время еды
Ученые из Корнельского университета, занимающиеся вопросами питания, использовали виртуальную реальность чтобы показать, как восприятие реальной пищи людьми может меняться в зависимости от окружающей их...
15. 03. 2021 703 0
Сила привычки, или как изменить свою жизнь
Выбери себе любую привычку и попробуй завтра, с понедельника, начать ее внедрять. Ничего не идет в голову? Попробуй выйти из зоны комфорта. Чем дольше мы живем в комфорте, избегая трудностей, тем меньше у нас шансов...
15. 03. 2021 612 0
3 эффективных стратегии для создания дефицита калорий
Для того, чтобы худеть, телу нужен дефицит калорий. Гормоны, генетика, замедленный метаболизм — это причина лишнего веса лишь в 5-10% случаев. А в остальных случаях, причина лишнего веса — обычное переедание. 1....
15. 03. 2021 757 0
