03.07.2021      170      0
 

Как максимально продлить молодость кожи

Как максимально продлить молодость кожи С возрастом в организме происходят изменения, как внешние, так и…


Как максимально продлить молодость кожи

С возрастом в организме происходят изменения, как внешние, так и внутренние. Можно заметить появление морщин и носогубных складок, опущение уголков глаз и прочее, а также склонность к различным болезням, повышенное артериальное давление и нарушение обмена веществ. Это происходит в связи с снижением синтеза эстрогена — гормона молодости. Кроме того, нарушается синтез коллагена — белка, который обеспечивает прочность и эластичность кожи.

Тему женской красоты после 40 лет затронули в эфире программы «О самом главном». Телеведущая Наталья Тарасова, главный врач КБ МЕДСИ в Москве Татьяна Шаповаленко и доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач РФ Владимир Подхомутников раскрыли секрет, как дольше сохранить молодость кожи. Дело в том, что при нарушении синтеза коллагена происходят различные кожные изменения. А определить его дефицит можно с помощью общего анализа крови.
Как сообщается в программе, помимо проблем с кожей недостаток коллагена приводит к следующим последствиям: нарушение роста и структуры волос и ногтей, проблемы с позвоночником, ухудшение зрения, мышечная слабость, опущение внутренних органов, хрупкость костей и суставов и заболевания сосудов.
Для нормализации уровня коллагена необходимо включить в свой рацион мясо и рыбу, в которых полезное вещество содержится в больших количествах. Кроме того, важен здоровый, полноценный и регулярный сон. По словам Владимира Подхомутникова, в нашем организме в период с 23:00-7:00 запускается механизм омоложения организма, в ином случае человек пропускает этот процесс. А чтобы улучшить качество сна и жизни в целом, специалисты рекомендуют регулярные физические нагрузки около 20-30 минут в день. Помните, что еще важно соблюдать питьевой режим. Выбирайте хорошо минерализованную жидкость, она нормализует кислотно-щелочной и водно-солевой баланс в организме. 

https://woman.rambler.ru/

 


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пигменты для татуажа глаз и век

Пигменты для татуажа глаз и век

Перманентный макияж — это вид татуировки, в котором используются цвета для подчеркивания черт лица....

Экскурсионные туры в горы

Экскурсионные туры в горы

Доступно множество видов горных экскурсий, от простых до сложных, от коротких до длинных. Некоторые...

Оборудование для аппаратной косметологии

Оборудование для аппаратной косметологии

На рынке представлено большое разнообразие косметологического оборудования, что может затруднить выбор,...

Напишите мне