Что произойдет с телом, если каждый день принимать контрастный душ
Лето — идеальное время для того, чтобы ввести в свою жизни новые полезные привычки, а начать можно с контрастного душа. Эта нехитрая практика дает огромное количество пользы для здоровья и красоты. Вот несколько основных ее преимуществ:
Избавление от тяжести в ногах. Если на жару отекают ноги, чередование теплой и прохладной воды поможет снять с них тяжесть и хорошо тонизирует сосуды.
Повышение упругости кожи. Принимая контрастный душ регулярно, ты заметишь, что кожа на внутренних поверхностях бедер, животе и в зоне декольте подтянулась и стала более упругой.
Появится энергия. Контрастный душ помогает организму проснуться, справиться с накопленной усталостью и смотреть на жизнь более позитивно.
Ты станешь лучше спать. Контрастный душ снимает напряжение, оказывает положительное влияние на нервную систему и улучшает качество сна.
И похудеешь. Контрастный душ запускает процесс сжигания жира, помогая тебе худеть быстрее и заметнее.
Важно: если у тебя есть хронические заболевания сердечно-сосудистой системы или любые другие, посоветуйся с врачом, прежде чем начинать принимать контрастный душ.
