29.06.2021      155      0
 

6 важных шагов на пути к красоте

6 важных шагов на пути к красоте Настоящая красавица должна успевать все, но на себя…


6 важных шагов на пути к красоте

Настоящая красавица должна успевать все, но на себя любимую постоянно не хватает времени. Конечно, можно записаться на салонные процедуры, но это всегда большая очередь и долгое ожидание. Поэтому самый доступный и быстрый вариант – привести себя в порядок дома.
 

10 000 шагов

Ходьба – модный тренд. Итак, чтобы привести мышцы в тонус, нужно каждый день проходить 10000 шагов, а это примерно 5–6 километров. Но резко делать большие нагрузки нельзя – начните с 500 шагов.

Рацион

Чтобы избавиться от парочки лишних килограммов, достаточно убрать из своего меню чебуреки, беляши, жареную картошку, газировку и включить в рацион свежие овощи, фрукты и зелень. Если нет проблем со здоровьем, можно в течение недели придерживаться определенной диеты.

Очищение

Каждое утро можно делать простую процедуру очищения лица. Берем в ладонь горсть овсяных хлопьев, слегка смачиваем их горячей водой и нежными круговыми движениями наносим на влажное умытое лицо. Массируем пальцами по массажным линиям минут 5, тщательно прорабатывая нос, лоб и подбородок и избегая области вокруг глаз. Смываем чуть теплой водой.

Домашний лифтинг

Самостоятельно приготовленные маски для лица сделают вашу кожу подтянутой и свежей. Достаточно взять яичный белок и еще несколько ингредиентов – с учетом типа кожи. Так, при жирной коже в один взбитый белок добавьте столовую ложку лимонного сока, взбейте еще раз, а затем нанести на лицо на 20-30 минут. Если кожа сухая, добавьте к белку чайную ложку оливкового масла.

Такого рода процедуры дают лифтинг эффект, заметно сужают поры, отбеливают пигментные пятна. Подобный результат вы получите, если сделаете маску с белой глиной: к 2 столовым ложкам глины необходимо добавить лимонный сок, одну чайную ложку немного подогретого меда и одну чайную ложку воды. Затем нанести на лицо и выдержать 15–20 минут.

Волосы

Многие женщины имеют сухие и поврежденные волосы. Хорошим помощником станет репейное масло. Наносим маску с маслом на волосы и оставляем на всю ночь, а утром моем голову. После такой маски волосы «задышат», станут более послушными и мягкими.

Также пользу принесет маска с живым йогуртом, желтком из яйца и бананом в равных частях. Нужно нанести ее на чистые волосы приблизительно на 30 минут, затем смыть водой.

Руки

Чтобы ручки стали приятными на ощупь и хорошо увлажненными, рекомендуется делать массаж перед сном. Надо нанести на руки жирный крем, по очереди помассировать каждый пальчик двумя пальцами другой руки, проводя по нему от ладони к ногтю. 20 раз на каждый палец, затем то же самое в обратном порядке. А потом круговыми движениями тщательно помассировать внешнюю и внутреннюю часть ладошки, по часовой стрелке и против. На ночь необходимо надеть хлопковые перчатки.

https://news.yellmed.ru/

 


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пигменты для татуажа глаз и век

Пигменты для татуажа глаз и век

Перманентный макияж — это вид татуировки, в котором используются цвета для подчеркивания черт лица....

Экскурсионные туры в горы

Экскурсионные туры в горы

Доступно множество видов горных экскурсий, от простых до сложных, от коротких до длинных. Некоторые...

Оборудование для аппаратной косметологии

Оборудование для аппаратной косметологии

На рынке представлено большое разнообразие косметологического оборудования, что может затруднить выбор,...

Напишите мне