11.03.2022      74      Комментарии к записи 4 важные добавки для мужского здоровья отключены
 

4 важные добавки для мужского здоровья

Адекватное питание для мужского здоровья — единственная гарантия того, что организм получит все необходимые ему…


Адекватное питание для мужского здоровья — единственная гарантия того, что организм получит все необходимые ему питательные вещества. Однако есть ключевые элементы, которые очень сложно получить в рекомендуемых количествах только с пищей. Поэтому в случаях, когда мужчина чего-то недополучает, правильно будет получить эти важнейшие элементы с помощью добавок.

Компания agenyz реализует БАДы, коктейли, чаи, функциональную еду не только для мужчин, но и для женщин и детей. Компания советует повышать эффективность своего организма путем регулярной физической активности, правильным питанием, нормализацией сна и  регулировкой внутренних процессов организма с помощью БАД. И сделать это нужно своим образом жизни.

Раскроем 4 основных питательных элемента, которые необходимы для мужского здоровья:

  1. Витамин D.

Этот ключевой витамин для здоровья костей в первую очередь ассоциируется с повышенным риском остеопороза среди женщин старше определенного возраста. Однако он также играет незаменимую роль в мужском здоровье из-за своей важной роли в иммунной системе. Было обнаружено, что витамин D оказывает защитное действие касательно развития рака толстой кишки и рака простаты у мужчин. В то же время витамин D — один из самых сложных витаминов, получаемых с пищей. Пребывание на солнце стимулирует его естественное производство.

  1. Креатин.

Креатин — это вещество с выраженным стимулирующим действием на синтез новой мышечной ткани и общее укрепление мышц. Он значительно улучшает выносливость и поддержание общего тонуса и энергообеспечения мужского здоровья. Для мужчин, которые расходуют много энергии, прием креатина — хороший способ предотвратить чрезмерное истощение. Потребление креатина будет особенно полезно для вегетарианцев и особенно веганов.мужское здоровье

  1. Сывороточный протеин.

Он считается золотым стандартом среди протеиновых добавок, потому что это одна из немногих форм полноценного протеина. Сывороточный протеин извлекается из остаточных продуктов при производстве сыра и содержит полный набор аминокислот, важных для мышц. Это один из самых богатых источников лейцина — аминокислоты, играющей ключевую роль в формировании мышечной ткани.

  1. Мультивитамины.

Один из главных недостатков неправильного питания — это невозможность получить все необходимые витамины. Характерно, что многие из них взаимно влияют на их абсорбцию в организме, и хронический дефицит даже одного может привести к опасному снижению абсорбции других. Поэтому одной из основных потребностей мужского организма является поступление как можно большего количества витаминов одновременно.

Стоит отметить, что прием добавок следует начинать только в случае недоедания и в случае установленного дефицита некоторых из этих важных для мужского здоровья питательных веществ. Дополнительный прием этих элементов компенсирует дефицит питательных веществ, но перед их приемом следует проконсультироваться с врачом, поскольку передозировка также может иметь негативные последствия для мужского здоровья.


Об авторе: admin

К кому обращаться при косоглазии?

К кому обращаться при косоглазии?

Косоглазие — это весьма распространённая проблема, возникающая не только в детстве, но и в зрелом...

Пигменты для татуажа глаз и век

Пигменты для татуажа глаз и век

Перманентный макияж — это вид татуировки, в котором используются цвета для подчеркивания черт лица....

Экскурсионные туры в горы

Экскурсионные туры в горы

Доступно множество видов горных экскурсий, от простых до сложных, от коротких до длинных. Некоторые...

Напишите мне